Haber Detayı
12 Temmuz 2018 - Perşembe 11:20 Bu haber 169 kez okundu
 
YÜKSEK TANSİYONU OLANLAR DİKKAT!
Kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsattır. Bazı basit tedbirlerle tatili sorunsuz ve büyük bir keyifle bitirebilirsiniz. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. r. Tekin AKPOLAT tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik önerilerde bulundu
Sağlık Haberi
YÜKSEK TANSİYONU OLANLAR DİKKAT!

Stres ve yorgunluk birçok hastada kan basıncının düşürülememesinin en önemli nedenidir. Bu nedenle kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsattır. Bazı basit tedbirlerle dinlenme ve yenilenme amacıyla çıktığınız tatili sorunsuz ve büyük bir keyifle bitirebilirsiniz. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin AKPOLAT tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik önerilerde bulundu…

 

  • Mutlaka tatile çıkın.
  • İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
  • Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.
  • Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var.
  • Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.
  • İlaçların saatini aksatmayın.
  • Sıcakta çok kalmayın.
  • Bol su için.
  • Tuzlu gıdalardan uzak durun.
  • Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.
  • Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir.
  • Aşırı alkol almayın.
  • Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır.
  • Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın.
  • Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

 

 

 

ARTUKLU HABER AJANSI

Kaynak: (AHA) - Artuklu Haber Ajansı Editör: Abdullah Ortaç
Etiketler: YÜKSEK, TANSİYONU, OLANLAR, DİKKAT!,
Yorumlar
Haber Yazılımı