Yetişkinlerde günlük süt tüketiminin en az 500 gram olması önerilmektedir.
Yetişkinlerde günlük süt tüketiminin en az 500 gram olması önerilmektedir.
Her gün yetişkin bireylerin 2 porsiyon, çocukların, adölesan dönemi gençlerin gebe ve emzikli kadınlarla menapoz sonrası kadınların 3-4 porsiyon süt ve yerine geçen besinleri tüketmeleri gerekir.
Bir orta boy su bardağı (200 cc) süt veya yoğurt veya iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynir bir porsiyondur.
Atuklu Haber Ajansı-Ankara
9549,89%1,94
34,54% 0,18
36,00% -0,62
3005,99% 1,50
5006,70% 1,01
