Hareketli yas?amın o?nemi konusunda farkındalıg?ın artırılması ve sag?lıklı yas?am ku?ltu?ru?nu?n gelis?tirilmesi amacıyla, Mardin il sağlık Müdürlüğünce “Dünya Yürüyüş Günü” münasebetiyle 3 Ekim 2018 tarihinde saat 10.00’da Mardin 21 Kasım Şehir Stadyumunda bir dizi etkinlik düzenlendi.
Saha etkinliği yürüyüş parkurunda, üzerinde “Her Gün 10 Bin Adım” logosu bulunan afişler ile yürüyüş yapıldı.Etkinlik alanında spor uzmanı eşliğinde fiziksel aktivite yapılarak, çocuklar için oyunların olduğu bir alan oluşturuldu. Çocuklara yönelik Spor Uzmanı yönetiminde Çuval oyunu yarışması ve Halat Çekme oyunu düzenlendi.. Çuval Oyunu ve Halat Çekme yarışmasında dereceye giren öğrencilere çeşitli hediyeler verildi.
Sağlıklı Yaşam Araçları ve sağlık personeli ile Beden Kitle İndeksi ölçümü gerçekleştirilmiş, diyetisyen tarafından sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirme yapılmış, yürüyüş etkinliğine katılım sağlayanlara ağız ve diş sağlığı seti ve “Dünya Yürüyüş Günü” başlığı altında yer alan broşürlerin dağıtııldı.
Katılımcılara elma,su ve Mardin Büyükşehir Belediyesi tarafından sıkma meyve suyu dağıtıldı.
Mardin 21 Kasım Şehir Stadyumunda gerçekleşen etkinliğe; Mardin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanlığı ile Kadın ve Gençlik Hizmetleri Daire Başkanlığı çalışanları,Mardin İl Milli Eğitim Müdürlüğüne bağlı bazı okullardan öğretmen ile öğrencilerimiz, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürülüğü çalışanları, Mardin Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Yöneticileri ve çalışanları, Mardin 1947 Sağlık Spor Kulübü hocaları ile oyuncuları , Mardin İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Saffet YAVUZ ile Mardin il sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlık Kuruluşları Yöneticileri ve sağlık çalışanları ile Mardin halkı büyük katılım sağladı.
3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle açıklama yapan Mardin İl Sağlık Müdürü YAVUZ; “ Gu?nlu?k yas?amda bireylerin yas?a, cinsiyete, yaptıg?ı is?e, genetik ve fizyolojik o?zelliklerine ve hastalık durumuna go?re deg?is?en gu?nlu?k enerjiye ihtiyacı vardır. Gu?nlu?k alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vu?cutta yag? olarak depolanmakta ve obezite olus?umuna neden olmaktadır. Hareketli yas?amın o?nemi konusunda farkındalıg?ın artırılması ve sag?lıklı yas?am ku?ltu?ru?nu?n gelis?tirilmesi amacıyla bu tür etkinlikler başta Bakanlığımız olmak üzere tüm illerimizde sürekli yapılmaktadır. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, “spor” kelimesi ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir.
Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz. Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir–iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Size en yakın belediyelere ait yürüyüş yollarından veya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne ait spor tesislerinden faydalanabilirsiniz. Tek başınıza egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız arkadaşlarınızla yürüyüş grupları oluşturabilirsiniz. Yürüyüşü ailece birlikte zaman geçireceğiniz keyifli bir aktiviteye dönüştürebilirsiniz. Çünkü;‘Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır.’”ifadelerini kullandı.
ARTUKLU HABER AJANSI-MARDİN