SAĞLIK İÇİN TUZU AZALTIN
Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketimini maksimum 5 gram kişi başı/gün olarak önermektedir.
Ankara Üniversitesi Gıda Güvenliği Enstitüsü'nden PROF.DR.NEVZAT ARTIK,Tuz'un zararlarına dikkat çekti.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre ülkemizde günlük kişi başı tuz ( NaCL) tüketimi 18 gram kişi başı/gün dür.
Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketimini maksimum 5 gram kişi başı/gün olarak önermektedir.
Fazla tuz tüketimi yüksek tansiyon ve böbrek rahatsızlıklarının en önemli nedenidir.
Yemeğin tadına bakmadan tuz atmayınız.
Tuz yerine değişik baharat karışımı ile gıdaya lezzet veriniz.
Tuzlu peynir ve zeytininin tuzunu su ile ıslatarak azaltıp tüketiniz.
Tuzlu kuruyemiş tüketmeyiniz, kuruyemişler tuzsuz da çok lezzetlidir.
Tuzluklardan tek delikli olanı tuz, üçlü olanını baharat için kullanınız.
Sulu yemeklere fazla tuz atmayınız.
Değişik adlarla satılan tüm tuzlar NaCL olup fazlası sağlığa zararlıdır.
ARTUKLU HABER AJANSI-ANKARA
-
1
ABB, 4. GELENEKSEL TIP BAYRAMI KOŞUSU’NA EV SAHİPLİĞİ YAPTI
-
2
Ziynet Sali'den Dünyaya Barış Mesajı
-
3
HAFSANUR SANCAKTUTAN BOĞAZİÇİ MARKA ZİRVESİ’NDE GENÇLERLE BULUŞTU
-
4
Ömür Gedik ve Gülden Karaböcek Sahneyi Salladı
-
5
ANKARA İTFAİYESİ TEŞKİLATINI GÜÇLENDİRMEYE DEVAM EDİYOR
-
6
GÖKHAN ÇELİK;''TURİZM'DEN ŞİKAYET ALAN İLLERİN BAŞINDA MARDİN GELİYOR''
-
7
Mardin'in Artuklu İlçesinde Büyük Asfalt Seferberliği
-
8
Çolakoğlu Metalurji Spor Kulübü’nden Madrid Büyükelçiliği’ne Anlamlı Ziyaret
-
9
Başkan Akgün Kanal 23'te 'Melisa İle Yaşama Dair' Programına Konuk Oldu
-
10
ASOF'tan Türkiye Genelinde Su Kaynakları Temizlik Hareketine Çağrı
-
11
Hilvanlı Öğrencilerin Sinema Heyecanı
-
BIST 100
15807,88%-0,41
-
DOLAR
44,46% 0,10
-
EURO
51,26% 0,10
-
GRAM ALTIN
6491,78% 1,16
-
Ç. ALTIN
10645,44% 0,00
