Yetişkinlerde günlük süt tüketiminin en az 500 gram olması önerilmektedir.
Yetişkinlerde günlük süt tüketiminin en az 500 gram olması önerilmektedir.
Her gün yetişkin bireylerin 2 porsiyon, çocukların, adölesan dönemi gençlerin gebe ve emzikli kadınlarla menapoz sonrası kadınların 3-4 porsiyon süt ve yerine geçen besinleri tüketmeleri gerekir.
Bir orta boy su bardağı (200 cc) süt veya yoğurt veya iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynir bir porsiyondur.
Atuklu Haber Ajansı-Ankara
10643,58%3,14
32,20% -0,22
34,90% -0,22
2504,01% 1,55
3989,88% 1,04
