Sağlk Bakanlığından Önemli Uyarı!

Sağlık Bakanlığı Vatandaşları aşırı Tuz Tüketimi kon usunda uyararak,Vatandaşları Tuz Tüketimine Dikkat etmeleri konusunda uyardı.

 

Yüksek tansiyon hastaları, dikkat!

Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği günlük tuz tüketim oranı 5 gramdır. Ülkemizde günlük tuz tüketim oranı ise bu değerin 3 katı (15 gram)dır. Yüksek tansiyondan korunmak için;

- Günlük tuz tüketiminizi azaltın.

- Aşırı ve yağlı yemeklerden uzak durun.

- Sigara ve alkolden uzak durun.

- Düzenli egzersiz yaparak, obezite ile mücadele edin.